Nouveau lieu d'entrainement : Le parc de Villetaneuse
Aller encore un parc pour courir dans le nord de Paris. L’endroit n’est pas très grand mais propose une boucle de 1,2km avec un relief varié et uniquement de la pelouse. Un bon lieu pour faire des 30-30 ou du fartlek.
Merci à Pascal du club multiathlon de Pierrefitte pour m’avoir fait découvrir cet endroit.
Le détail du parcours et comment s’y rendre sur le lien ci dessous :
Détails d'activité pour 1er footing avec le club de Pierrefite au parc de Villetaneuse
du 30 30?
RépondreSupprimerdu fartlek ?
largué je suis...
Alors les 30-30 ça consiste à alterner 30 secondes rapide 30 secondes lente, ça se fait en général par série de 10.
RépondreSupprimerFartlek c'est un peu la même chose mais en jouant sur le relief: à fond dans les cotes et on se relâche quand ça devient facile
du 30 30?
RépondreSupprimerdu fartlek ?
largué je suis...