Conférence sur le barefoot pour le trail au marathon du Mont Blanc
Une conférence sur le barefooting aura lieu pendant le week end du marathon du Mont Blanc.
Comment le barefoot potentialise la biomécanique dans la pratique du trail et de la course à pied
La conférence sera animée par Frédéric Brigaud, Consultant en biomécanique Humaine, Ostéopathe.DO
La maitrise de la prise d’appui au niveau de l’avant pied, savoir où et comment prendre appui, détermine le rendu énergétique de votre foulée et agit directement sur la forme de votre pied, de votre jambe, sur l’organisation et le positionnement des articulations (EADconcept, Empilement Articulaire Dynamique). La pratique du barefoot associée aux principes d’EAD nécessitent un apprentissage technique; une fois compris et acquis, vous n’aborderez plus la course de la même manière et porterez un regard totalement différent sur les chaussures… La maitrise de la prise d’appui participe pleinement à la prévention des entorses de la cheville, c’est une technique d’auto stabilisation.
Heure et lieux
La conférence aura lieu à 20H Salle du Bicentenaire Chamonix le samedi 25 juin.
Conférence suivie d’un débat avec l’auditoire
J’espère pouvoir y participer, ça dépendra des obligations de repas 
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Oh oui, stp, essaie d'y aller !! Ou si tu pouvais au moins assurer un suivi d'infos, cela serait super !... Dommage que je sois si loin demain. Merci, Daniel.
RépondreSupprimerLyon Chamonix ça se fait :)
RépondreSupprimerSuper intéressant ! Depuis le temps qu'on te dit de ranger tes chaussures dans le placard ;-) Curieux de savoir comment ils transpose ces sages propos sur la course à pied chaussée, ce qui représente quand même 99,8% de tous les coureurs, en France...
RépondreSupprimerce que j'ai lu c'est que le barefooting est bon pour le placement des pieds en trail.
RépondreSupprimerMais je suis persuadé que c'est impossible et très dangereux de faire du barefooting en montagne.
Tu ne pourras jamais aller aussi vite dans les descente pieds nus qu'en chaussure de trail sans avoir les pieds en sang
ça à l'air intéressant !
RépondreSupprimerj'avoue que je serais aussi intéresser par un suivi d'infos
RépondreSupprimermaintenant concernant le minimalisme : j'ai vu une vidéo de dawa sherpa qui insistait sur le fait qu'il fallait aussi dans les descentes avoir une foulée avant du pied ce qui est le but recherché par le minimalisme
par contre oui, il faut faire un énorme boulot de renforcement musculaire, gainage, squat, chaise, musculation du mollet...
d'ailleurs j'ai lu récemment que kilian jornet aurait des proto minimalisme salomon justement ^^
et concernant la protection du pied, il y a de quoi faire dans la gamme inov-8 en fonction de son niveau, comme d'habitude, il n'y a pas UNE solution pour toutes les situations ;)
Bonjour à tous,
RépondreSupprimerMerci de l’intérêt que vous portez à cet évènement. Pour le suivi de l’info un livre vient de paraitre reprenant les principes biomécaniques présentés lors de cette conférence ainsi que ceux présentés lors de la conférence de 2010 que j’avais réalisée avec Dawa Sherpa.
Ouvrage :
« La marche et la performance sportive, Optimisation de la marche, de la course… », Editions désiris/adverbum, Frédéric Brigaud
Sportivement, Fred Brigaud
@ fred brigaud : voilà il est commandé ^^ merci pour l'info et nul doute que je ferais un petit billet là dessus
RépondreSupprimerquelque soit la thèse défendue, je suis très curieux de la lire
Super intéressant ! Depuis le temps qu'on te dit de ranger tes chaussures dans le placard ;-) Curieux de savoir comment ils transpose ces sages propos sur la course à pied chaussée, ce qui représente quand même 99,8% de tous les coureurs, en France...
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