Que c’est bon de reprendre
Voila une semaine que j’ai pu recommencer à courir et je l’avoue je prends mon pied. Pas de douleur sur le cheville, la rééducation a fait effet mais je vais continuer à en faire pour la fortifier.
Ce matin nous sommes allé avec ma chérie et Fanny à Saint Guilhem pour un entrainement trail.
Sur les traces de la Sauta Roc 2012
Nous avions raté les dossards pour la Sauta Roc 2012 mais pas de problème on se fait donc un Off sur une partie du parcours. Pour le moment j’accompagne les filles, ça me permet de garder une allure raisonnable pour bien fortifier mon organisme et je peux surveiller l’entrainement de Virginie pour le raid de vallon pont d’arc, je ferai du même lors du trail du pays Viganais. Cette année je ne pense pas trop travailler ma vitesse en vue de la CCC, je veux à tout prix préserver mon corps des blessure pour arriver entier à la CCC.
Le parcours est vraiment de toute beauté, avec une bonne montée au début de 500D+ et une descente assez technique sur la fin.
La trace GPS :
Une vidéo pour illustrer la sortie du matin :
Pour une reprise vous avez pas fait la petite sortie du coin...
RépondreSupprimerC'est magnifique! Quel endroit superbe. Et belle idée cette présentation "album photos" pour la vidéo.
Le printemps semble deja installé chez vous..Vous avez raison d'en profiter!
Merci du partage ;)
Alors? Pas de douleurs?
Nop pas de douleurs, la cheville tient !
RépondreSupprimertres beau la video! vous êtes à manche courte, c'est deja l'été la bas? :)
RépondreSupprimerSacré sortie pour une reprise !!
RépondreSupprimerBon courage!
Merci !
RépondreSupprimerC'est dingue... c'est tellement loin cette CCC... et tu y penses deja bcp... evites de trop focaliser dessus quand même, c'est pas LA course de ta vie non plus.
RépondreSupprimerContent de te savoir sur pieds néanmoins.
C'est pas la course de ma vie mais elle me fait très très envie. Toute ma prépa va être accès dessus.
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